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Gütesiegel Betriebliche Gesundheitsförderung 2018–2020

Gütesiegel Betriebliche Gesundheitsförderung

Stressabbau durch Meditation

Tagesworkshop

Sa 18.1.2014 9 – 17 Uhr

Ein Tag mit geführten Meditationen und Phantasiereisen zur Steigerung der Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit. Wir genießen es, mit Körper und Geist zur Ruhe zu kommen, in unserer Mitte zu ruhen, abzuschalten, nichts tun zu müssen sondern einfach zu sein. Wir lassen den eigenen Gedanken und Gefühlen freien Lauf, hören/schauen und fühlen in uns hinein oder nehmen uns einfach eine schöne Auszeit. Für Auflockerung wird mit Bewegungs-, Atem- und Partnerübungen gesorgt.

Der Kurs leistet einen entspannenden Beitrag zur Burnout- Prophylaxe und zum Stressabbau.

Kosten: € 95,-- (Mitfrauen € 79,--)

Workshopleitung: Maga Laura Pepe-Esposito

Veranstaltungsort: Frauen für Frauen Hollabrunn

 

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